TrainerIn / LeiterIn KathrinSeubert / Nadine Selonke
TeilnehmerInnen Frauen von 35 - 70
Trainingszeiten Mittwoch 19:30 - 20:30 Uhr
1. Drittel Sporthalle Großwallstadt
Trainingsbesuch 10-20 Frauen
Ablauf der Stunde Warm-up, Fitness-Training
Rückengymnastik, Entspannung, Dehnung
 
An jedem ersten Mittwoch im Monat findet anstatt der normalen Trainingsstunde eine Drums Alive Stunde statt.
 
Drums alive: Ist ein sehr effizientes Ausdauertraining mit vielen Kraftkomponenten, welches Rhythmus durch Trommeln und Bewegung in sich vereint.
 
Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere Voraussetzungen nötig! Wir freuen uns auf Sie!
 
Kathrin Seubert - 0176 /72430761
Nadine Selonke - 0173 / 8010033